El Doctor D’Adamo, autor del libro “Los grupos sanguíneos y la alimentación”, cree que a cada tipo de sangre le corresponden ciertos tipos de alimentos.

“Esto se debe a las lectinas, una proteína encontrada en todos los alimentos que sino es compatible con el antígeno del grupo sanguíneo podría producirse alguna a reacción adversa”, señaló el experto.

De acuerdo a esto, a continuación te presentamos los alimentos beneficiosos y negativos según cuál sea tu condición.

Tipo O

1. Alimentos benéficos: Consumir pescados, aceites, frutas y verduras, frutos secos (nueces y pepitas de calabaza)

2. Alimentos neutrales: Pollo, pavo, conejo, perdiz, langosta, mantequilla, cerveza, vinos blanco y tinto, quesos frescos magros.

3. Alimentos a evitar: Reducir el consumo coliflor, coles de Bruselas y las berenjenas, y papas. Evitar el cerdo, leche, lentejas, avena, aceitunas, naranjas, fresas, y zumo de manzana, café (incluso descafeinado), té y bebidas gaseosas.

4. Para aumentar de peso: El maíz, las lentejas y coliflor.

5. Para adelgazar: Algas marinas, pescados, mariscos, carne de hígado, espinacas y brócoli.

Tipo A

1. Alimentos benéficos: Consumir fruta, pescados, legumbres, cereales y verduras.

2. Alimentos neutrales: Pollo, pavo, queso de cabra, aceite de hígado de bacalao, almendras, arroz salvaje, coliflor, apio, manzanas, uvas, melones, peras, melocotones, té de diente de león, vino blanco.

3. Alimentos a evitar: Reducir el consumo de carnes, quesos, repollo, patatas, plátanos, tomates, cerveza, licores, los embutidos.

4. Para aumentar de peso: Comer carnes, alimentos lácteos y trigo

5. Para adelgazar: Aceites vegetales, soya y piña.

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