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Considerada una de las bebidas más exquisitas del mundo, el café se ha convertido en una de las bebidas sin alcohol con mayor acogida.
Te contamos algunas virtudes comprobadas por la ciencia a partir de su ingesta.
El café tiene unas sustancias denominadas como polifenoles, los cuales tienen funciones antioxidantes. ¿Qué función tienen los antioxidantes? Retardar el envejecimiento de las células y evitar que éstas sufran mutaciones, en otras palabras, mejorará su calidad de vida.
El café es un diurético natural, lo cual le permitirá eliminar fácilmente por medio de la orina las toxinas que el cuerpo acumula.
Tiene propiedades vasodilatadoras y se ha demostrado que es excelente al momento de calmar dolores de cabeza.
Al ser un estimulante del sistema nervioso, es recomendable tomar una taza de café al comenzar el día, de esta manera nos sentiremos llenos de energía durante toda la mañana.
Proporciona niacina o vitamina B3 al organismo, nutriente muy importante para la reparación del ADN, el metabolismo general y el crecimiento.
