Los investigadores han demostrado que la insulina ayuda a mejorar el estado de nuestro organismo y en especial la flora intestinal ayudando a eliminar la hinchazón del vientre.

Esta fibra vegetal soluble la puedes encontrar en las raíces de achicoria y diversos vegetales como la alcachofa, el ajo, la cebolla, los espárragos y la fruta como el plátano.

Actúa directamente en el intestino gracias a su efecto prebiótico regulando la flora intestinal y posteriormente la eliminación de residuos nocivos del organismo.

Es importante consumir entre 4 a 6 gramos de insulina diaria para prevenir la hinchazón del vientre, cardiopatías, diabetes y osteoporosis, reducir el colesterol malo, aliviar problemas digestivos y equilibrar los niveles de azúcar.

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