Día a día nos suceden cosas que nos ponen los nervios de punta provocando la ansiedad. Estar sobrecargados de trabajo, tener algunos líos en casa o haber peleado con el novio; son situaciones que nos llenan de angustia y fastidio.

La sudoración excesiva en las manos, comerse las uñas, mover las piernas o el pie a cada rato; son algunos de los indicadores de que estamos pasando por un estado de ansiedad, algo nada saludable para nuestro organismo.

Para combatir esta intranquilidad podemos consumir cuatro alimentos que poseen propiedades para calmar la angustia. Así que si te sientes agobiada por miles de situaciones que estás atravesando, dale un respiro a tu organismo con estos productos.

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