Los síntomas de la ansiedad aparecen de tal manera que la persona no lo nota o suele confundirlo con otras enfermedades. Por eso, a continuación te decimos sus señales los más comunes:

1.- Angustia intensa

La persona empezará a sentirse más preocupado de lo habitual por cosas que antes no le tomaba importancia.

2.- Agobio e inquietud

Todo lo que nos rodea nos empezará a agobiar y sentiremos que no somos capaces de realizar cualquier tipo de situación, sin importar cuan simple o complicada sea. En nuestra mente aparecerán pensamientos como: “estoy harto”, “no aguanto más”, “no soy capaz”, etc.

3.- Inseguridad

La persona sentirá que no es capaz y perderá la confianza en sí mismo, dejando de hacer todo tipo de actividades.

4.- Bloqueos mentales

La persona ansiosa olvida las cosas con facilidad y no recuerda aspectos de su vida, causando preocupación y tensión en ella.

5.- Miedo y ganas de huir

Una persona que sufre de ansiedad sentirá que necesita ponerse a salvo y cuidar de su bienestar en todo momento, dado que siente que alguien puede hacerle daño.

TEMAS RELACIONADOS:

- 5 alimentos para combatir la ansiedad

- ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Fuente: vivirsinansiedad.org

TAGS RELACIONADOS