Una manera en la que un hombre puede cuidar de sí mismo es consumiendo zinc , dado que lo ayuda en la producción de encimas. Además, nos ayudan a dormir mejor y reparación de las células. Asimismo, ofrece otros beneficios, los cuales te los decimos a continuación:

1.- Incrementa la salud sexual y los niveles de testosterona

El zinc, influye en la fertilidad del hombre , su potencia e impulsos sexuales y la salud sexual a largo plazo. Además, ayuda en la producción de espermas.

2. Ayuda en la movilidad de los espermatozoides

Para poder tener hijos es necesario que los espermatozoides sean resistentes. El no consumir el zinc necesario para tu cuerpo, podría ser una causa de infertilidad masculina.

3. Reduce el riesgo de cáncer a la próstata

El zinc se encuentra en cada órgano, tejido y célula del cuerpo, pero la próstata tiene más zinc que cualquier otro (excepto los huesos).

Cuando envejecemos tendemos a ejercitarnos menos y cambiar nuestra alimentación, frecuentemente disminuye también nuestro consumo de zinc; es allí donde aparece el cáncer de próstata o la prostatitis.

4. Minimiza los síntomas de la gripe

Consumir regularmente zinc, hace que nuestro cuerpos e encuentre listo para enfrentarse a la gripe y sus síntomas.

5. Ayuda a combatir el acné

Algunos problemas de acné son causados por los bajos niveles de zinc en el cuerpo. El zinc ayudará a la piel a sanar más rápido, reducir la inflamación producida por el acné y regular la actividad sebácea de tu piel.

Cabe destacar que no puedes tomar más de 100 mg al día para el acné. Dosis más altas pueden incrementar el riesgo de cáncer de próstata.

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Fuente: webdelhombre.net

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