La es una fruta deliciosa con un alto poder de antioxidantes y también propiedades para prevenir el cáncer. Es rico en fibras, y vitaminas como A, B, B2, B6, C y K.

Puedes disfrutarla de en ensaladas o jugos combinadas con otras frutas. A continuación, te compartimos la receta del jugo de tuna con piña que te ayudarán a desinflamar el estómago.

✍ Ingredientes del jugo de tuna

  • 2 tunas

  • 1 piña

  • 1 limón

  • Agua

✍ ¿Cómo hacer jugo de tuna?

✅ Paso 1

Pelar las tunas con mucho cuidado y quitar la cáscara para dejar solamente la pulpa. Aparte, cortar la piña.

✅ Paso 2

Ahora, colocar toda la fruta en la licuadora, añadir el jugo de limón y procesar. Verter sobre un vaso y beber.

✍ Tips del chef

De acuerdo con la nutricionista Claudia Ayala los beneficios del jugo son:

✨ Ayuda a bajar de peso y también a eliminar calorías.

✨ Se recomienda para personas con diabetes, ya que la fibra que posee ayuda a regular los niveles de la sangre.

✨ Es ideal para aquellos que tengan colesterol alto.

✨ Ayuda a tratar el estreñimiento.

✍ Otros jugos que puedes hacer en casa

¿Te animas a preparar el jugo de tuna con piña? ¡Coméntanos cómo te fue en nuestras !