Cinco razones por las que debes dejar la comida chatarra

Cinco razones por las que debes dejar la comida chatarra
Conoce los riesgos en la comida chatarra (Foto: web)

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  • Cuerpo fuera de forma:* es una de las consecuencias más visibles y es el resultado de los altos contenidos de grasa que contiene este tipo de comida.
  • Deficiencias en la dieta:* al basar la dieta en la comida chatarra, pueden generarse deficiencias en los niveles de vitaminas, minerales y proteínas que se consumen.
  • Alto consumo de productos artificiales:* recuerda que esta comida está cargada de colorantes, preservantes y otros ingredientes artificiales, que pueden ser más difíciles de eliminar.
  • Cuidado con las enfermedades:* por sus altos contenidos de grasa y azúcares, pueden ser claves en la presencia de ciertas enfermedades, como diabetes y condiciones cardiacas.
  • Generan fatiga:* este tipo de comida puede darte satisfacción y energía en forma inmediata, pero se desvanecerá pronto y te sentirás fatigada.


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