Sopa de cebolla: una receta para adelgazar

Sopa de cebolla una receta para adelgazar
Sopa de cebolla , una opción altamente nutritiva y saludable.(Foto Web)

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Esta verduda contiene una serie de propiedades que hacen que la sopa sea sumamente efectiva a la hora de bajar de peso de forma saludable. Elimina el exceso de líquidos de los tejidos, ayuda a los riñones a trabajar mejor, trata enfermedades hepáticas de forma rápida, estimula la actividad gástrica y trata la diabetes.

La receta de este delicioso plato, es muy sencilla y rápida. Aquí te mostraremos su preparación y adecuado seguimiento.


Ingredientes: 6 o 7 cebollas grandes,2 pimientos verdes,6 tomates maduro y 1 apio maduro.

Preparación: Primero lavar la verdura,luego cortar en pequeños trozos, despúes hierve la verdura en abundante agua y por último echa sal y pimienta al gusto.


Distribución semanal:
Día uno;consumir toda la sopa y fruta que desees, salvo platanos.
Día dos;toda la sopa y verdura que desees.
Día tres;sopa, toma toda la leche que quieras y come 6 platanos.
Día cuatro;sopa toda la que quieras, 250 gramos de carne y seis tomates frescos.
Día cinco;sopa toda la que quieras, carne de pescado o pollo y verduras en la cantidad que desees.
Día seis;sopa toda la que quieras, arroz integral, verduras y jugos de fruta en la cantidad que desees.

Esta receta seguida al pie de la letra, permitirá bajar hasta 5 kilos en una semana.Se recomienda evitar infusiones, gaseosas y grasas.




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