Para que mejores la autoestima y logres tus metas, te damos cinco estrategias que podrías poner en práctica en tu vida personal.
Si crees en ti normalmente vas a tener un confianza y amor propio alto, pero si no lo haces, lo más seguro es que necesites mejorar la autoestima...
Aceptar que nos sentimos cómodos con la persona que somos, socialmente puede ser mal visto; sin embargo, esto ayuda a mejor la aceptación y salud...
Según un estudio, se comprobó que no compartir información personal, sobre todo la emocional, tiene efectos negativos en la salud.
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