Viajar en hace que el trayecto de una ciudad a otra dure menos, pero la altura no es del agrado de todas las personas. Por eso, si eres de aquellos que tiene miedo y viajarás por este medio por primera vez, a continuación te damos diez recomendaciones para que esta experiencia no se vuelva una pesadilla.

1.- Organiza tu equipaje con tiempo.

2.- Evita sentarte cerca de la ventana, esto podría producirte ansiedad.

3.- Ingerir dulces tres horas antes del vuelo te ayudará a reducir la ansiedad.

4.- Revisa tu maleta dos veces, para que te asegures que tienes todo lo necesario.

5.- Trata de no comer mucho antes de tu vuelo.

6.- Siéntate en la fila de emergencia, esta te ayudará a sentirte más relajado.

7.- Lleva contigo una almohada, para que cuando sientas una turbulencia la

coloques sobre tu abdomen y puedas evitar la sensación de ansiedad que te pueden producir esos movimientos.

8.- La turbulencia no significa que habrá grandes peligros. No te asustes.

9.- Se recomienda que vayas al baño antes de abordar el avión.

10.- Lleva contigo libros, revistas, fotos, crucigramas, manualidades, etc.

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