¿Cómo cuidar mi piel si viajo a un destino de playa?

Se acerca el verano y probablemente muchas personas aprovecharán para viajar junto a sus familiares o amigos a algún destino de playa, ya que esa es la mejor forma de alejarte del estrés laboral.

Para ir a ese destino sabes que hay artículos que tienes que llevar y algunas precauciones que debes tomar, especialmente relacionadas al cuidado de tu piel.

Y es que de lo contrario esta puede verse expuesta a la presencia de manchas, entre otros males.

Por tal motivo, el Dr. Oscar Medrano Lahura, Asesor Médico de Bloqueadores Solares Bahía nos brinda algunas recomendaciones al respecto.

• Evita exponerte durante los horarios de mayor índice de radiación solar (10am y 4pm).

• Tener cuidado con las superficies como la arena, ya que esta refleja los rayos UV y aumentan la exposición al sol, por lo que es importante que 30 minutos antes de salir de casa te apliques bloqueador solar.

• Repetir el uso del producto cada 2 horas, especialmente si te mojas. No olvides usar sombrero de ala ancha y anteojos de sol con filtros UVA y UVB.

• Cuando acudas a la playa lleva un refrigerio que tenga incluya agua o jugos sin azúcar y alimentos ricos en vitamina C, Betacaroteno, minerales como el zinc, aceites omegas 3 y vitaminas del complejo B.

• Luego de tu día de playa es importante que te bañes a temperatura ambiente con un jabón neutral y uses cremas hidratantes.