Vine. Muchas personas se la pasan con que “este lunes comienzo con el gym”, pero nunca lo hacen y siguen con su vida sedentaria. Y cuando ese día finalmente llega, suelen pasar cosas como las que nos muestra este de .

De por sí ya es complicado decidirnos ir al , pero es aún más terrible cuando comenzamos a ejercitarnos. Esos primeros entrenamiento son duros, o si no basta echarle un vistazo a lo que ocurre con el protagonista de este video.

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Luego de una larga sesión el primer día en el gym, este hombre al día siguiente está con todo el cuerpo adolorido. A ello esa sensación de dolor y rigidez que sientes 24 horas después (o más) de hacer ejercicio se conoce como tardío, (DOMS, por sus siglas en inglés).

¿Por qué surgen estos dolores post ejercicios? Son pequeños desgarros que le indican al sistema inmunológico que libere glóbulos blancos para empezar el proceso de reparación.

De esta forma, los glóbulos blancos liberan sustancias químicas y enzimas, que se cree son la causa del dolor muscular.