Empieza a cuidar tu piel incluyendo alimentos que tengan magnesio en tu dieta diaria.
El magnesio ayuda al corazón, a nuestro sistema digestivo y al aparato locomotor.
Una especialista relata que el magnesio puede ayudar a evitar los espasmos musculares.
El magnesio ayuda a sintetizar las proteínas, la función muscular y nerviosa. Además, controla los niveles de glucosa en la sangre y la presión a...
Dos cucharadas de avena tienen un aporte de aproximado de 100 calorías y es una excelente fuente de fibra y bajo en grasa.
La OMS sugiere que el consumo elevado de azúcar refinada, aumenta el riesgo de adquirir enfermedades hasta algunos tipos de cáncer.
Consumir un suplemento diario de este mineral ayuda a contrarrestar los terribles dolores de cabeza.
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