Para el llegar al peso ideal solo hay un camino: ejercicios y comer sano. Pero existe un enemigo y ese eres tú. Conoce cuáles son los errores más...
La mejor manera de llevar una alimentación saludable es consumiendo abundantes frutas, verduras e hidratándote.
Cada plato debe convertirse en un momento de consumo saludable y responsable como parte de una dieta balanceada.
¿Quieres bajar de peso? Empieza a realizar las siguientes cosas por la noche y te olvidarás de los kilos extras.
Muchos de los males, el estrés y estar cansado todo el día son producidos por la falta de ejercicio.
Las personas tienen algunos hábitos que con el tiempo podrían hacer que suban de peso. A continuación te los contamos.
La mejor manera de adelgazar es siguiendo un régimen, según la edad que tengas. Recuerda que el cuerpo cambia con los años.
La flacidez es un problema que muchas personas padecen por falta de ejercicio y no seguir una dieta balanceada.
¿Quieres bajar de peso? Empieza a consumir estos nutrientes para que puedas lograrlo sin dejar de comer.
Participar de una carrera requiere de preparación, esfuerzo y compromiso para seguir una dieta balanceada.
Kim Kardashian es de las mujeres que sube mucho de peso durante sus embarazos, pero ella tiene la dieta ideal para ese problema.
Josetty Hurtado, la hija de 'Chibolín', quien muestra un cuerpo bien trabajado por los músculos dio a conocer su dieta.
Estas son las cosas que Selena Gomez hace para mantenerse saludable y tener un cuerpo increíble.
Los edulcorantes artificiales, que suelen utilizarse para reemplazar el azúcar, provocan el aumento del apetito, según un nuevo estudio.
El limón posee muchos beneficios, entre los que se encuentran ayudarte a bajar de peso. Recuerda que la fórmula es consumirlo en ayunas.
Para bajar de peso solamente necesitas consumir los siguientes alimentos y empezarás a ver los cambios.
Si empezaste una dieta y una rutina de ejercicio, pero no logras los resultados deseados. A continuación te damos las razones.
La sandía es deliciosa, por lo que comer una al día te brinda grandes beneficios para la salud de tu cuerpo.
Jennifer Lawrence es conocida por tener un cuerpo asombroso solamente con ejercicio y una alimentación balanceada.
Descubre la dieta de Kendall Jenner para tener un cuerpo saludable y asombroso. Por ello, a continuación te damos su dieta.
Ser madre no debe ser excusa para llevar una vida saludable. Por ello, te damos recomendaciones al respecto.
La clave para bajar de peso se encuentra en saber llevar una dieta balanceada y consumir los alimentos que te recomendamos a continuación.
Descubre la rigurosa dieta de Adriana Lima y puedes bajar de peso para tener ese cuerpo que tanto deseas.
Demi Lovato sigue una dieta saludable y nutritiva para mantener su peso, por lo que a continuación te la compartimos.
Mirella Paz participó en el Miss Perú 2016, y aunque no logró llevarse la corona, demostró que todos pueden cumplir sus sueños.
Bajar esos kilos extras que tanto te molestan sería más sencillo de lo que creías. Así lo demuestra Jennifer Aniston.
Llevar una vida saludable es la clave para protegernos de la presencia de cualquier enfermedad.
Elimina esos kilos que tanto te molestan al aprender a controlar tu apetito. Sigue estas recomendaciones para lograrlo.
El verano está finalizando, pero las personas siguen visitando las playas de la ciudad, por lo que siguen cuidado su figura.
El presidente se animó a recomendarle a los franceses cómo mantener su físico.
Bajar de peso no requiere de mucho tiempo, en realidad solamente se necesita de fuerza de voluntad y algunos cambios en nuestros hábitos.
La figura de Shakira ha cambiado durante los últimos años, pero sigue teniendo una figura magnifica, aunque ya tenga dos hijos.
Estas recomendaciones te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo e incorporar formas más saludables de alimentarte diariamente.
Llevar un régimen alimenticio, los dos al mismo tiempo, les dejará un beneficio mutuo, pues ambos estarán en forma y cuidarán su salud.
Existen muchos mitos sobre bajar de peso y algunos de ellos debemos empezar a olvidar si queremos lograr nuestro objetivo.
En tu centro de labores pasas muchas horas del día por lo que es recomendable contar con snacks saludables para no caer en tentación.
Bajar de peso requiere de mucha responsabilidad y perseverancia. Sin embargo, consumir alimentos balanceados te ayudan a lograrlo
Si controlas tus alimentos podrás llegar al verano sin preocuparte por los kilos de más.
No todos son dañinos, pues son vitales para que nuestro cuerpo funcione correctamente y favorecen al funcionamiento del metabolismo.
Se trata de una iniciativa del Instituto Nacional de Salud.
Organismo precisó que consumo limitado del producto conlleva menor riesgo de sufrir cáncer colorrectal.
En los próximos días, la modelo representará al Perú en el Mundial Bikini Fitness 2015 en USA.
Es importante que las personas aprendan a medir las cantidades de azúcar que ingieren diariamente para no poner en riesgo la salud.
La candidata a la presidencia mantiene una dieta estricta y por más que sus asesores intentan tentarla, no tienen éxito.
¿Cuáles son los alimentos crudos que te ayudan a obtener un vientre plano?
Aplica esto tips para hacer durar más tiempo los alimentos fresco.
Cuando alguien trabaja y estudia debe tener una alimentación equilibrada de acuerdo a tus necesidades fisiológicas, incluso de acuerdo a tu estil...
Los granos completos son ideales para bajar de peso debido a la poca grasa que poseen, la cantidad variable de vitaminas y su elevado contenido d...
El fin del día también puede ser el momento ideal para reducir tallas, ¡sigue estas recomendaciones y prepárate para conquistar!
Google prepara una aplicación que analizará las calorías que consumimos simplemente rastreando las imágenes de las comidas.