En esta nueva etapa las mujeres necesitan llevar una alimentación adecuada, por ello existen dietas ideales para mantenerse en forma.
El hierro te ayudará a mantenerte activo y lleno de energías. A continuación te presentamos el top 10 de alimentos ricos en este mineral.
En la interminable discusión sobre cómo debe ser una alimentación saludable, el desayuno es uno de los asuntos sobre los que hay mayores discrepa...
Loni Jane Anthony, es una modelo que tiene 26 semanas de embarazo ha sido criticada por promover una dieta a base de plátanos y otras frutas para...
Si quieres proteger tus riñones de ciertos males que los pueden dañar es importante que sigas una dieta adecuada rica en vitaminas y proteínas.
Algunas de las cosas que hacemos todos los días se pueden convertir en los mejores aliados a la hora de ponernos en forma sin hacer ejercicios.
Varios estudios afirman que se deben consumir este tipo de alimentos para prevenir problemas óseos como osteoporosis, fracturas, artritis o desca...
Si eres de las personas que desayuna, pero siente hambre al poco tiempo, es momento de que pruebes algunos alimentos para mantenerte satisfecho p...
Existen diversos factores que pueden dañar la piel y provocar la aparición de imperfecciones, por ello es importante saber cómo cuidarla.
Cuando vamos a comer algún alimento con cáscara pensamos en desecharla, pero no siempre es la única solución, ya que ellas esconden grandes benef...
Para reducir los mareos por lo general se prescriben algunos medicamentos; sin embargo, también se pueden aliviar con ciertos remedios naturales ...
Tu cuerpo elimina las toxinas es a través del hígado, que desintoxica y lo limpia filtrando de la sangre de sustancias tóxicas, por ello es impor...
Existen algunos alimentos tóxicos que detonan enfermedades que obedecen a diversas formas de contaminación, ya sea en su venta, consumo o producc...
El cerebro necesita obtener energía para realizar sus funciones vitales de forma eficiente, por ello es indispensable una buena alimentación.
Omitir algún tiempo de comida puede ser perjudicial para la salud, provocando mayor ingesta de alimentos en la siguiente comida, y con ello, gana...
Hay 842 millones de personas que "pasan hambre":http://laprensa.pe/actualidad/noticia-onu-cada-ocho-personas-padece-hambre-cronica-mundo-13426 en...
El representante de la FAO en el Perú, John Preissing, indicó que el impacto de estas iniciativas se observa en el largo plazo. Hoy se celebró el...
Este programa del "organismo de las Naciones Unidas":http://laprensa.pe/buscar/FAO fue fundado en 1999 con el objetivo de concientizar a la pobla...
Hoy se celebra el "Día Mundial de la Alimentación":http://laprensa.pe/actualidad/noticia-dia-mundial-alimentacion-14140, centrado este año en los...
La FAO calcula que hay más de 840 millones de personas que "sufren desnutrición crónica en el mundo":http://laprensa.pe/actualidad/noticia-onu-ca...
El nivel actual oscila entre los 700 y 800 gramos, mientras que en 2006 era de solo de 400 gramos. Hoy es el día nacional de este "animal":http:/...
Si lo has intentado todo y no has logrado adelgazar, quizá la clave esté en tener en cuenta algunas reglas que te ayudarán a lograr tu objetivo d...
Una dieta que nos ayude a mantener un peso sano debe incluir alimentos bajos en grasas, sin embargo hay que tener en cuenta que deben ser consumi...
Para reducir los antojos se recomienda disasociar los sentimientos de la comida, ya que los antojos se relacionan con las necesidades afectivas.
Tener una buena nutrición es el deseo de muchos hombres, pero muchas veces no saben dónde encontrar la información correcta para lograrlo.
Estos alimentos son más benéficos de lo que uno piensa, sus propiedades mejoran los problemas de salud, fortalecen el cuerpo y ayudan a sentirse ...
A la mayoría de las personas se les antoja comer algo dulce después de la comida, por eso, es importante elegir postres bajos en calorías.
Está demostrado que algunos alimentos pueden elevar el apetito porque estimulan la producción de endorfinas, hormonas que generan una sensación d...
Existen estudios que señalan que los alimentos con alto contenido calórico provocan una sensación neurológica que incita a comerlos más.
Este padecimiento puede detonarse por diversas circunstancias como la depresión, golpes, problemas de sueño, deshidratación, infecciones o tensió...
Las razones emocionales y psicológicas con frecuencia subyacen en los problemas de obesidad, como la falta de control, dependencia y baja autoest...
La mala alimentación, el sedentarismo y el estrés son algunos de los malos hábitos que a la larga pueden provocar diabetes. ¡Cuídate!
La mayoría de mujeres no saben que hay algunos secretos para adelgazar, que a pesar de que suenan poco probables, son reales y están científicame...
Los jugos son una buena fuente de proteínas que podemos aprovechar para incrementar la energía, además ayudan a cuidar la figura si no tienen tan...
La anemia es una enfermedad que se puede prevenir y combatir con alimentos ricos en hierro como los vegetales verdes y la carne roja.
Nguyen Thi Phuong, una mujer vietnamita es la protagonista de esta increíble historia.
Si te dicen que para quemar las calorías que contiene una hamburguesa hace falta caminar dos horas a paso ligero, ¿lo pensarías antes de comértel...
“Para combatir el frío no sólo es importante abrigarse sino además nuestra ingesta debe adaptarse a las necesidades del invierno”, según una nutr...
Existen muchos beneficios de las manzanas para tu salud, por ejemplo, que ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.
Muchas personas se sienten cansadas durante el día a pesar de haber dormido bien la noche anterior. La alimentación puede tener una fuerte relaci...
¿Quieres mantener tu esbelta figura para el día de tu boda? Aquí te decimos qué no comer antes de la boda para mantener tu vientre plano y lucir ...
Para llevar una dieta adecuada sin recurrir a los productos light, se debe retirar la grasa de los alimentos naturales. ¡Entérate más aquí!
Si tienes intención de perder esos kilos de más que has cogido durante el invierno, la opción ideal es hacer dieta y algo de deporte.
Los principales signos de alerta, que deben tener los familiares de aquellas personas es la pérdida de peso y evidencia pérdida de tejido muscula...
Los hábitos de alimentación producto de una rutina acelerada, lleva a las personas a comer por estrés y consumir alimentos altos en grasa.
Se tiende a creer que el sol es el enemigo mortal del cabello, sin embargo, el rigor del invierno es igual o incluso más nocivo.
A diferencia de la mayoría de los niños de su edad, Luiz Antonio sí quiere comerse sus verduras. El resto de su comida es lo que le causa conflic...
Queda al descubierto el secreto de la estrella para tener una nueva figura. ¿Cómo logró bajar de peso tan rápido?
Al preparar una lonchera saludable, tus hijos comen más saludable y además tú puedes ahorrar dinero.
Un grupo de científicos asegura que comer en tu lugar de trabajo genera depresión y afecta tu productividad laboral. ¡Entérate de más!