Noticias de Vida Sana

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Con estas recomendaciones podrás hacer que tus alimentos duren varios días y no te expondrás a alguna enfermedad.

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El Dr. Sacha Barrio presentará el libro: Generando Voltaje en la Salud Humana, una guía simple para potenciar la energía y aprender a prevenir enfermedades.

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Los huevos tienen bastante proteínas y estas ayudan a cuidar los pulmones, los cuales si tienes o tuviste COVID-19 se ven muy afectados.

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En esta nota, te compartimos algunos errores que podrías estar cometiendo al trabajar en casa y que pueden afectar tu salud.

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El home office, la situación que vivimos, no dormir adecuadamente, entre otros motivos pueden provocar dolores musculares.

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Debido al coronavirus muchas personas están presentando ansiedad y cuando aparece tratan de calmar con comida.

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Debido a la pandemia por el coronavirus, cada vez más personas están padeciendo de depresión.

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Muchas personas piensan que para llevar una alimentación saludable necesitan realizar una gran inversión, pero lo cierto es que no es así.

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En esta nota, te contamos cómo calmar esos ‘antojos’ que tienes durante el día de forma saludable.

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Los ejercicios pueden ser buena una buena opción para decirle adiós al estrés y también a la ansiedad.

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Las galletas de avena brindan muchos beneficios para el cuidado de la salud, por lo que se recomienda consumirlas de forma regular.

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Dormir adecuadamente ayuda a que tengas la energía adecuada para realizar sus actividades diarias y cumplir con tus pendientes.

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Especialista recomienda practicar continuamente ciertos ejercicios aeróbicos en combinación con los de fuerza y de flexibilidad. Conoce más detalles en la nota.

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¿No sabes en qué platillos incluir el aceite de oliva? En esta nota, te contamos al respecto y también sobre los beneficios que brinda el producto para el cuidado de la salud.

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La ventilación de tu casa cumple un papel importante para el cuidado de tu salud, especialmente en estos tiempos.

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El aguaje es un producto de la Selva que contiene una gran cantidad de nutrientes, entre ellos un antioxidante que ayuda a combatir los daños provocados por los rayos solares.

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Trabajar en casa puede ser un poco estresante, ya que se deben lidiar con otras responsabilidades.

¿Cómo incluir los cereales andinos en tu alimentación para reforzar el sistema inmunológico?

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¿Cómo incluir los cereales andinos en tu alimentación para reforzar el sistema inmunológico?

Los granos andinos poseen una gran variedad de proteínas y vitaminas, las cuales ayudan a reforzar tu sistema inmunológico y así estar protegido contra diferentes enfermedades.