Noticias de Mujer Sana

Especialistas recomiendan tener cuidado con las pastillas “para bajar de peso” que se están promocionando en la actualidad en el mercado local.

• 3 cambios que debes comenzar a hacer para bajar de peso

• ¿No estas bajando de peso? Quizá estas sean las razones

• Bajar peso ya no será un problema con este tratamiento

• 8 formas de perder peso de forma saludable en una semana

A veces pueden ser el síntoma de un problema de salud más grave. Te contamos cuándo deberías preocuparte por los sudores mientras duermes.

• 4 cosas debes hacer cuando tienes tu periodo menstrual

Las intensas sesiones de entrenamiento y rigurosas dietas pueden perjudicar el bienestar de las deportistas.

• Cáncer de mama: ¿por qué cuidar tu peso ayuda a prevenirlo?

• ¿Por qué debes ejercitarte con un buen sujetador deportivo y no con brasier?

• Incontinencia urinaria: ¿puede afectar a las mujeres jóvenes?

• Síndrome de Ovario Poliquístico: síntomas que no debes dejar pasar e ir al médico

Si ya intentaste de todo para no verte hinchada en las mañanas, aquí te damos algunos consejos que marcarán la diferencia.

• Cómo lograr un vientre plano y estar lista para el verano en 5 pasos

• 4 cosas que le ocurren a tu cuerpo si usas bolsos muy pesados

• Mujer explica en video cómo la endometriosis afecta su calidad de vida

• ¿Por qué es importante realizarse el Papanicolaou?

En tu bolso de deporte irán las cosas que necesitas para tu rutina y también las que usarás después para asearte antes del trabajo o de ir a tu casa.

• Calzado hecho con maíz y algodón: lúcete armando looks que cuiden el planeta

• ¿Vas al gym y no notas cambios? Tu pastilla anticonceptiva puede ser la causa

• ¿Es malo para la piel ir al gimnasio maquillada?

• ¿Primera vez en el gimnasio? 4 tips para prevenir lesiones

Con este sencillo remedio casero a base de chocolate podrás decirle adiós a la celulitis.

• 3 ejercicios definitivos contra la celulitis

• ¿Cómo levantar tu derrier de forma natural?

• ¿Qué pasa si no te quitas el rímel antes de dormir?

La cantidad de comida que ingrese a tu organismo va a influir en la sensación de tener el vientre hinchado.

• 5 cosas que pasan en tu cuerpo cuando dejas de consumir gluten

• 5 mandamientos para tener un abdomen plano

• 4 alimentos que provocan inflamación abdominal

• 5 trucos para conseguir un vientre plano

La campeona sudamericana 2015 de salto largo recomienda a las mujeres concentrarse en su alimentación y buen estado físico.

• ¿Por qué es importante calentar antes de hacer ejercicio?

Se realiza en una sola sesión y dura aproximadamente una hora. Conoce aquí 5 beneficios para no pasarlo por alto.

• Conoce las pruebas ginecológicas que debes realizarte de acuerdo con tu edad

• ¿Qué alimentos debo comer para prevenir el cáncer de mama y próstata?

• 5 preguntas frecuentes sobre el uso de las pastillas anticonceptivas

• 4 señales que indican que estás ovulando

Los complejos derivados de la obesidad generan miedos e inseguridades. Estos ocasionan que muchas mujeres eviten los encuentros íntimos.

• Sufría obesidad mórbida, pero se convirtió en una cotizada modelo

• ¿La histerectomía puede llevar a mayores riesgos cardiovasculares y metabólicos?

• 4 tips que harán que tus cenas sean más ligeras

• Científicos revelan el secreto de la delgadez en las mujeres

Durante el verano, el desarrollo y riesgos de las várices puede ser más perjudicial de lo que imaginas.

• 4 remedios caseros para aliviar el dolor de piernas

• 6 beneficios de caminar 30 minutos todos los días

• 4 consejos para prevenir las várices

• 8 consejos para evitar la aparición de várices en tus piernas

¿Frunces mucho la frente? Empieza a seguir estos consejos para prevenir las arrugas.

• ¡Atención! 4 tipos de barriga y cómo eliminarlas

• 4 hábitos por los que tu derrier no luce tonificado

• 5 alimentos que no debes comer cuando estás con tu menstruación

• 4 alimentos que te ayudarán a producir colágeno de forma natural

Son de menor tamaño que las varices, y no son dolorosas, pero las arañas vasculares son un problema estético.

• ¿Cómo eliminar el vello facial de forma natural?

• 4 formas de utilizar el aceite de coco para un cabello saludable

• Esta es la bebida que toma Victoria Beckham todos los días en la mañana

Con esta serie de ejercicios para hacer antes de descansar ayudarás a tu organismo a calmar la tensión acumulada durante el día y mantenerte en forma.

• Conoce la rutina de Cindy Crawford para tener un cuerpo tonificado

• 5 razones poderosas para entrenar en grupo

• ¿Cómo realizar un entrenamiento efectivo si se dispone de poco tiempo?

• ¿A qué hora debes ejercitarte de acuerdo con los resultados que deseas?

Si aplicas estos trucos antes de depilarte con cuchilla no dañarás tu piel.

• 5 trucos que debes conocer para tener unas cejas perfectas

• 5 consejos para bajar la inflamación en la piel postdepilación

• 4 cosas que una mujer debe evitar usar en su zona íntima

• Esto es lo que debes hacer para que tu depilación dure más

Este es uno de los ejercicios más usados para lograr un vientre plano.

• 4 hábitos para eliminar la hinchazón abdominal que provocan los gases

• 3 tipos de abdominales que te ayudarán a eliminar esos 'rollitos'

Llevar estos hábitos alimenticios al extremo pueden causarte diversas consecuencias negativas en tu salud. ¡Evítalos!

Según una estudio realizado por científicos de las Universidades de Vanderbilt y Johns Hopkins de Estados Unidos.

¡Olvídate de los malos momentos! Sigue estas recomendaciones para sentirte liberada.

• Lupus: 4 cosas que debes saber de este mal

• Emma Watson te aconseja cómo depilarte las áreas íntimas

• 5 consejos para conservar la firmeza de tu busto

Es uno de sus mejores aliados para permanecer activa todo el tiempo y también se lo da a sus cuatros hijos.

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• Esto lo que debes hacer para prevenir las arrugas, según Victoria Beckham

• Victoria Beckham se quita los tacones y hace esto por su nueva colección

• Victoria Beckham llega al New York Fashion Week para conquistar con su nueva colección

Esta postura puede frenar los efectos del envejecimiento y mejora tu salud física.

Con esta rutina podrás ponerte en forma, sin tener la necesidad de invertir mucho tiempo o dinero.

Al día fallecen 4 mujeres por esta enfermedad en Perú, la cual puede ser evitada con un chequeo a tiempo.

• ¿Qué tipos de cáncer puedo contraer por el virus del papiloma humano?

• Cáncer de mama: 6 cosas que te pueden producir la enfermedad

• Cáncer de mama: 3 pasos claves para prevenir esta enfermedad

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La actriz estadounidense Kate Hudson utiliza unos accesorios para tener brazos tonificados y que de seguro piensas en botar a la basura.

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• Con esta dieta Khloe Kardashian logró tener unas curvas de infarto

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Recuerda que una piel bien humectada, resiste a elementos irritantes y alergizantes.

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Encuentra el balance a tu vida y sigue estos consejos para ser feliz.

• Esta mascarilla te ayudará a minimizar los poros del rostro

• Conoce los males que puedes prevenir con chequeos ginecológicos

La exfoliación permite eliminar las capas más superficiales de la piel y puedes realizarla tú misma en casa.

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• ¿Cómo hacer para acabar con la piel reseca?

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• Evita los puntos negros en el rostro y luce radiante

Algunas mujeres ven ‘cambiar’ su piel con cada depilación pues puede enrojecerse o perder luminosidad.

• 4 trucos para que tu depilación sea menos dolorosa

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• 10 consejos de depilación para tener una piel suave y hermosa

Llevar una vida sana es cuestión de decisión, y esta joven lo demuestra a través de su perseverancia.

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Con esta rutina de ejercicios, Natalie Vértiz mantiene la figura envidiable que la ha caracterizado siempre.

El virus del papiloma humano (VPH) es la principal causa de cáncer de cuello uterino. Por ello, debes aprender a prevenirla.

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¿Quieres bajar de peso? Con estas recomendaciones podrás lograrlo de manera sencilla y sin dañar tu salud.

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