Noticias de Insomnio

  1. En Vida Sana |

No es el insomnio, eres tú. De hecho, lo que te mantiene despierta en las noches no es el café que te tomaste, puede deberse a otros factores externos.

  1. En Salud |

Sufrir de insomnio es uno de los problemas más comunes en las personas. A veces dormir por las noches parece ser una tarea difícil. Lógralo con estos tips.

¿Pesadillas continuas? Cinco causas que explican por qué se desarrollan

  1. En Vida Sana |
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  1. En Vida Sana |

Es importante que sepas que las posiciones para dormir que emplees pueden influir en tu descanso y en la recuperación de tu cuerpo del estrés y actividades del día.

Inglaterra: Dormir mal altera los genes y el organismo, afirman especialistas

  1. En Salud |
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¿Insomnio? Sigue estos siete pasos para dormir más rápido y mejor

  1. En Vida Sana |
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