Si eres de las embarazadas que, aunque se siente muy cansada y por la tarde su cuerpo le manda señales de que debe dormir no lo hace, ahora gracias a un estudio publicado por la revista Sleep Medicine tendrás un gran motivo par hacerlo.
Porque, de acuerdo con la investigación, esto ayuda a evitar que el bebé nazca con bajo peso, problema que tienen muchos recién nacidos y que en el futuro pueden volverlos propensos a sufrir enfermedades respiratorias.
Esta conclusión se consiguió gracias a los datos de 10.111 participantes, quienes formaron parte de la muestra y demostraron que las gestantes que dormían entre 60 y 90 minutos por la tarde tenían un 29% menos de posibilidades de tener un bebé pequeño.
Asimismo, los especialistas hallaron que hacer eso de 5 a 7 días por semana puede disminuir las probabilidades en un 22%.