Aunque el es una etapa muy bella, las sabemos que después del parto tu cuerpo no queda igual, especialmente nuestros pechos. Esto debido a que ellos se convierten en la fuente de alimento del recién nacido.

Sin embargo, existen algunos recursos que te ayudarán a que estos se mantengan firme, a continuación te los contamos.

1.- Alimentación:

Consumir fruta fresca, vegetales y proteínas te ayudarán a que tus pechos recuperen su firmeza.

2.- Sostén:

Utiliza un sostén que resalte tus senos. En el mercado existen prendas especiales para la época de la lactancia.

3.- Ejercítate

Realiza planchas o lagartijas y aberturas con pesas. Hacer esto te ayudará a ejercitar tus pectorales.

4.- Nada

Realizar natación te ayudará a tonificar los músculos del pecho y trabajar tu figura para recuperarla.

5.- Baños de agua

Lavar tus pechos con agua fría y tibia de manera alternada hará que la sangre circule mejor por esa área.

6.- Cremas reafirmantes

Tu ginecólogo te ayudará a descubrir la crema ideal para ti.

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