Si a nosotros que somos adultos nos resulta terrible sufrir de estreñimiento, cuando nuestros pequeños pasan por este terrible momento no hay nadie que los consuele. Para evitar estos malos momentos a nuestros engreídos, es mejor seguir algunas consejos.

Toma notas de estos tips y evita que tu pequeño sufra de estreñimiento:

Fibras. Lo mejor para evitar el estreñimiento en nuestros niños es darles de consumir fibra. Esto lo puedes conseguir en salvado de trigo, arroz integral y pan integral.

Frutas secas: Es importante que consuman frutas secas porque les estimulará defecar. Dale alimentos como pasas y guindón.

Alimentos que estriñen: No solo consiste en darle alimentos que lo ayuden a evitar el estreñimiento, sino también medir el consumo de los productos que la generan como el té, el arroz y la manzana.

Agua: Es importante el consumo de agua en su dieta diaria de nuestro hijo, por eso debes siempre vigilar que tome el agua suficiente. Sería mejor si es le das agua de linaza a diario.

Actividad física: Si tu niño está en constante actividad física, esto le ayudará a evitar el estreñimiento.

Sigue estos tips y evita que tu bebé se estriña.

TAGS RELACIONADOS