Falta poco para que llegue Halloween, uno de los días más esperados por todos los pequeños debido a que podrán comer dulces a grandes cantidades. Sin embargo, eso es lo que más preocupa a las madres, y es que el consumo de muchos caramelos y chocolates podría causarles caries o problemas estomacales.

Por ello, la nutricionista de Oster, Adriana Carulla, recomienda seguir ciertas pautas:

1.- Prepara su almuerzo favorito, la idea es que salgan de casa con poco espacio para las golosinas.

2.- Deben de advertirles a los chicos que no coman nada antes de que ustedes lo revisen, así no solo podrás seleccionar los dulces si no que evitarás todo aquello cargado de colorantes o productos adulterados.

3.- Deben de tener claro que no pueden comer nada que esté abierto o preparado por gente extraña, como canchita, galletas, dulces, etc., solo golosinas empacadas y bien selladas.

4.- Muchos dulces vienen con juguetitos adentro, retíralos antes para que los más chiquitos no se atoren.

Además, se recomienda preparar snacks más saludables para ellos como canchita, galletas de avena, gelatina, barritas de cereal o bizcocho de calabaza y evitar que quieran comer todos los dulces el mismo día.

te puede interesar:

TAGS RELACIONADOS