Todas las personas sabemos que los nos ayudan a mantenernos saludables, pero algo que pocos conocen es que las frutas y verduras nos pueden dar otros beneficios. Por ejemplo, eliminar el estrés y en algunos casos aumentar el .

Por tal motivo, si buscas que la próxima cita con tu pareja acabe con ambos sin poca ropa, la comida que disfruten debe incluir los siguientes alimentos.

1.- Espárragos

Este alimento es considerado afrodisíaco debido a que tiene vitamina E, potasio y ácido fólico, nutrientes que ayudan a incrementar el deseo sexual en las mujeres.

2.- Ostras

Este marisco contiene zinc, el cual contribuye en la producción de testosterona en hombres y mujeres.

3.- Plátano

El alto contenido de potasio de esta fruta es el componente ideal para la producción y reacción de las hormonas sexuales.

4.- Vino

Brindar con una deliciosa copa de vino ayuda a que aumente tu deseo sexual, por lo que no dejes de beberla.

5.- Almendras

Tal vez no lo sabías, pero esta fruta seca contiene ácidos grasos, vitamina E y magnesio, componentes que ayudarán a hombres y mujeres a mantener un equilibrio hormonal.

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