4 hábitos para ser una pareja feliz

4 hábitos para ser una pareja feliz
La felicidad puede ser duradera. (Foto: IStock)

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Una de las características principales de cualquier relación es que los primeros meses todo es felicidad y alegría, pero mantener ese estado no es nada sencillo, porque con el tiempo pueden presentarse situaciones que lo eviten.

Entonces, ¿esa situación solamente es momentánea? Para, Mónica López, Fundadora y directora de Sé feliz y punto, la clave para ser feliz en pareja está en aprender a cultivar ese sentimiento, primero en uno mismo.

Asimismo, Mónica López recomienda seguir estos 4 hábitos, basados en el estudio del psicólogo estadounidense Jhon Gottman: Los 4 jinetes del apocalipsis.

1.- Aprecia y agradece

Reconocer los detalles que tiene tu pareja en todo momento. Por ejemplo: “Gracias por ayudarme con este problema”.

2.- Acepta sin juzgar

Escuchar a la otra persona y no juzgarlo, ayuda a que la comunicación entre ustedes sea más fluida.

3.- Sentido del humor

Ponerse apodos y hacerse bromas serán la clave para calmar momentos de tensión y crear un lazo más fuerte entre ustedes.

4. Perdonar

Pedir disculpas y entender que todos cometemos errores te ayudará a que sean una pareja feliz y pueden superar cualquier situación.



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