Kim Kardashian cuenta su dieta para perder peso luego de embarazo

Kim Kardashian cuenta su dieta para perder peso luego de embarazo
Sigue la dieta de Kim Kardashian. (Foto: GettyImages)

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Kim Kardashian es una figura de reality show y madre de dos pequeños, siendo su último embarazo el que hizo que subiera 32 kilos, por lo que bajarlos ha sido un trabajo muy difícil.

Sin embargo, hace poco Kim ha comentado que está siguiendo la dieta de Atkins 40, con la que ha logrado bajar de peso. A continuación te compartimos

Hidratación:

De 1.5 lts a 2 lts de líquidos.

DÍAUNO

Desayuno:

  • Huevos revueltos con salchicha de pavo ahumado y Gouda.
  • 4 onzas de yogurt griego con 1/3 taza de arándanos frescos.

Bocadillo:

  • Barra Atkins de cereza y chocolate.

Almuerzo

  • Pollo a la parrilla con ensalada de espinacas y aderezo de queso.

Bocadillo:

  • 1 zanahoria mediana y 4 cdas de hummus

Cena:

  • Halibut con tomillo y limón acompañado de judías verdes salteadas.

Calorías totales: 1.504

DÍADOS

Desayuno:

  • Chorizo de pollo y coliflor salteada con queso y salsa.

Bocadillo:

  • 1/2 manzana pequeña y 2 onzas de queso cheddar.

Almuerzo:

  • Hamburguesa de pavo con chipotle, tomate, pepinillos y cebollas

Bocadillo:

  • Barra de caramelo Atkins de chocolate oscuro y sal de mar.

Cena:

  • Pollo asado romero limón lenta con espárragos 1/3 taza de arroz silvestre

Calorías totales: 1.561

DÍATRES

Desayuno:

  • 1 Huevo con queso y chile verde, más 1/8 de melón.

Bocadillo:

  • Frappé de Vainilla

Almuerzo:

  • Fideos de calabacín con salchichas de pollo picante

Bocadillo:

  • Barra Atkins de vainilla y fruta

Cena:

  • Pollo a la parrilla con coliflor y queso

Calorías totales: 1.699

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