A todas las les gusta lucir el cabello cuidado, aun así tengan una rutina de ejercicios. El sudor, el cloro o los lavados pueden estropear tu . Pero ¿Qué debes hacer para estar en forma pero sin maltratar tu cabello?

Sigue estos consejos para saber cómo cuidar tu pelo:

1.No usar productos capilares

Si acudes a una clase de baile, por ejemplo, tener el pelo con gel o lacas no es una buena idea. Solo conseguirás que tu cureo cabelludo no transpira y se llene de grasa. Y es que el sudor contiene sales y ácidos que resecan el cabello, que los deja sin brillo.

2.Recógelo

El movimiento que realizas mientras haces ejercicios puede romper nuestro pelo. Si deseas mantenerlo más radiante es recomendable hacerte una cola de caballo, ya que mientras más recogido menos sufre tu cabello.

Sin embargo, debes soltarlo cuando realices un descanso entre cada rutina de ejercicio, para que el sudor no se concentre y el pelo no se evapore.

3. Protector solar

No te olvides el protector solar, más aún cuando practicamos deporte al aire libre. Debes proteger tu pelo antes de exponerte sol en cualquier época del año, y es que los rayos solares son el peor enemigo para tu cabello.

Tip

No olvides que después de hacer ejercicio es necesario lavarse el pelo con agua a temperatura ambiente, para eliminar los sales y cloros.

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