Levantarse con los ojos hinchados no es la mejor forma para despertarse y es incómodo para toda . Aunque no es una señal de que de que tu organismo este mal, está relacionado a la falta de sueño, alergias y retención de líquidos.

A continuación, te decimos las maneras más efectivas para evitar tener los ojos hinchados:

1.-Beber más agua

La retención de líquidos es la principal causa de tener los ojos hinchados, y la mejor manera de eliminar ese exceso en el cuerpo es bebiendo más agua. También es bueno reducir la cantidad de sal que consumas.

2.-Dormir boca arriba

Si forma ideal para dormir para las mujeres es boca arriba, así evitarás amanecer con la inflamación de la zona de los ojos.

3.-No frotarse los ojos

Si sueles frotarte los ojos te puedes causar la mayor hinchazón en los ojos, además puede empeorar las alergias haciendo que sea más difícil deshacerte las bolsas de los ojos.

4.-Descansar las horas adecuadas

Otra principal razón para amanecer con los ojos hinchados es la falta de sueño. Por ello, es recomendable descansar entre 6 a 8 horas cada noche.

5.-Comer alimentos diuréticos

Los diuréticos te ayudan a vaciar el exceso de peso del agua que tiene el organismo, así eliminar los ojos hinchados, que son causados por la retención de líquido.

6.- Limita el consumo de alcohol

Aunque el alcohol y el tabaco no tiene una relación directa, hacen que los ojos hinchados aparezcan, porque ambos harán que tu piel se vea más clara.

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