Para nadie es un secreto que a sus más de 40 años posee un cuerpo asombroso, por el que es admirada y envidiada al mismo tiempo por muchas en el mundo. Bueno, déjame decirte que para lograrlo, la cantante se puso en manos de Marco Borges, el nutricionista de algunas celebridades que la ayudó a eliminar algunos kilos. Esta consiste en el consumo de un batido especial e incluir ciertos alimentos que te compartimos a continuación.

El batido de contiene los siguientes ingredientes:

  • Un plátano congelado.

  • Una taza de leche de arroz.

  • Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.

  • Una cucharada de proteína en polvo.

  • Un puñado de espinacas.

Cabe destacar que el batido no es lo único que ayuda a Jennifer Lopez a tener ese cuerpo asombrosa. La cantante lo complemente con una alimentación balanceada y una rutina de ejercicios, la cual cumple de manera responsable:

Dieta

Desayuno

Mijo, plátanos, arándanos y leche de almendras.

Almuerzo

Col rizada y pimientos rojos

Cena

Pasta zucchini con queso vegano y tomates.

Así que ya sabes, si deseas tener un cuerpo igual de tonificado que la actriz debes empezar a seguir su dieta de manera responsable.

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