4 motivos para ejercitarte con tu mejor amiga

4 motivos para ejercitarte con tu mejor amiga
Conoce las razones por las que hacer ejercicio con tu mejor amiga es fantástico. (Foto: IStock)

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¿Quieres bajar de peso? Entonces empieza a ejercitarte con tu mejor amiga, así como lees. Y es que de esa manera no solamente eliminarán juntas esos ‘rollitos’ que tanto les molesta, sino que también disfrutarán de un momento agradable.

¿No me crees? Para demostrártelo, Andrezza Bueno, Líder Regional de Smart Fit Perú, te brinda cuatro razones que lo prueban.

1.- Estarás feliz

Hacer ejercicio, especialmente temprano por la mañana, ayuda a que tu cuerpo produzca endorfinas (hormona de la felicidad) y serotonina, la cual mejora tu estado de ánimo.

2. Motivación

Según algunas investigaciones de la Universidad de Stony Brook en Nueva York, los hábitos de tu familia y amigos influirán en los tuyos, así que correr con tu BFF la mejor decisión.

3. Tener sana competencia siempre es bueno

Crear pequeñas ‘carreras’ conseguirá que te esfuerces más y aumentes tu grado de dificultad a hacer los ejercicios.

4.- Será divertido

Mientras se ejercitan se reirán, divertirán y lograrán fortalecer su amistad. ¡Anímate!



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