Hay situaciones que no podemos controlar, pero ser feliz es una decisión. El truco está en encontrar la felicidad en las pequeñas cosas que nos rodean y que tenemos en nuestras manos, por ejemplo, cuidarte a ti misma. Lo que incluye la .

A continuación, te contamos algunos hábitos que puedes incluir en tu vida diaria para que tus días sean más felices:

1. Date tiempo en las mañanas

La clave está en despertarse una o dos horas antes de comenzar a trabajar. Empieza el día sin tranquila, date un tiempo para hacer ejercicio, meditar, arreglarte y desayunar para comenzar tu día con más energía.

2. Haz ejercicio, pero algo que te guste

Practica un deporte que puedas realizar a gusto o también puedes ir al gimnasio, ambas opciones te ayudarán a liberar estrés, adrenalina y ansiedad. También liberará tu mente y te sentirás mucho mejor.

3. Toma un baño de burbujas

Solo necesitas apagar la luz y prender unas velas, llena la tina con agua caliente y con un jabón que cree muchas burbujas. La temperatura del agua tibia calmará y relajará tus músculos, lo que creará un efecto tranquilizante.

4.Disfruta tu rutina de cuidado de la piel

Tener una rutina de belleza es una experiencia relajante y satisfactoria. Si no puedes en la mañana, procura hacerlo en la noche. El simple proceso de quitarte el maquillaje y lavarte la cara, es como quitar todo lo malo que te haya pasado en el día. Tener la sensación de una piel fresca siempre es satisfactorio.

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