Consejos claves para la prevención del cáncer testicular y de próstata

El Día Internacional del Hombre, que se celebra cada 19 de noviembre, no es solo una gran oportunidad para festejar a los varones, sino también para recordarles la importancia de cuidar su salud y no descuidarse con enfermedades como el cáncer de próstata y el de testículos. Aquí te comparto los consejos claves para prevenirlas.

Según el boletín epidemiológico del Ministerio de Salud, dentro de las neoplasias o enfermedades cancerígenas más comunes en el país se encuentra este tipo con 8,700 casos detectados y casi 600 peruanos diagnosticados al año respectivamente.

Al respecto, la Dra. Roxana Rivera, médico oncóloga de Sanitas, resalta la importancia de “priorizar el cuidado de la salud masculina y afianzar la cultura de la prevención para la detección y atención temprana de este tipo de patologías, que permitirán garantizar un mejor resultado con un tratamiento curativo y evitar complicaciones asociadas a la enfermedad avanzada”.

Cómo prevenir el cáncer testicular y de próstata

1. Autoexamen testicular: al igual que en el caso de cáncer de mamas, el autoexamen también se puede hacer para identificar alguna anomalía en la zona genital masculina, siguiendo las instrucciones: primero debe ponerse de pie, de preferencia durante o después de ducharse; luego, palpe el saco escrotal para localizar el testículo y, con la otra mano, utilice los dedos para palpar suavemente toda la superficie; al finalizar, se repite el procedimiento con el otro testículo. Si se detecta algún abultamiento, dolor o cambio en la zona, se recomienda acudir al médico.
2. Desestigmatizar la realización de exámenes diagnósticos: eliminar los prejuicios en torno a los exámenes de rutina como el tacto rectal, que permitirá detectar cualquier agrandamiento anormal de la próstata. Exámenes de sangre como el antígeno prostático específico (PSA) también ayudarán a monitorear cualquier irregularidad.
3. Hacerse un chequeo preventivo anual: debemos ser conscientes que no se necesita a tener algún tipo de síntoma o dolor para acceder a realizarnos un chequeo médico, que no solo permita identificar posibles neoplasias, sino también conocer los niveles de glucosa, triglicéridos, colesterol y presión arterial, que pueden ayudarnos a evidenciar enfermedades crónicas y manejarlas adecuadamente.
4. Estilo de vida saludable: El tabaquismo, el alcoholismo, la obesidad, son factores de riesgo muy frecuentes en enfermedades oncológicas y cardiometabólicas en hombres. La actividad física, la alimentación en alto nivel nutricional, las horas de sueño y descanso son hábitos saludables que ayudan al organismo frente al desarrollo de posibles patologías.

En esa línea, es vital que los hombres tomen medidas proactivas para cuidar su salud. “Es importante recordar que el autocuidado y la atención médica regular son esenciales para prevenir enfermedades y promover el bienestar general”.

Actualmente existen diversas iniciativas y opciones impulsadas desde el sector privado para el cuidado de la salud de todos los peruanos. “En Sanitas contamos con un programa oncológico orientado a brindar soporte integral desde la prevención, diagnóstico de la enfermedad oncológica y acompañamiento durante todo el proceso de esta. Así como diversos programas que ayudan a prevenir otras patologías. Con esta iniciativa buscamos cuidar el bienestar de nuestros afiliados y sus familias en los momentos que más lo necesitan. La prevención y la educación son claves para un futuro más saludable”, finaliza la vocera.