¿Cuántas veces empezaste una rutina de ejercicios pero la abandonaste porque te pareció aburrida y cansada? Seguro que muchas, por eso te contamos de una nueva propuesta que usa los aros de hula hula para hacerla divertida y fácil.

Solamente con el movimiento de caderas que hace falta para dar vueltas al aro en la cintura, que es el paso más básico, ya estarás ejercitando abdominales, cintura, glúteos y muslos. Hay casos de personas que lograron adelgazar y ponerse en forma gracias a este deporte.

Pero el hula-hula es mucho más que girar el aro en la cintura, ya que puedes aprender cientos de pasos y coreografías.

Ya lo sabes, si quieres practicar un ejercicio divertido y fácil, anímate por esa opción; recuerda que para llevar una vida sana debes hacerlo al menos por 30 minutos.

Fuente: Agencia Ten!

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