Rábano: 10 beneficios que ofrece y no sabías

Rábano 10 beneficios que ofrece y no sabías
Conoce los beneficios que ofrece el rábano. (Foto: Difusión)

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Redacción Peru.com14.08.2015 / 13:49 PM

Los rábanos son hortalizas bajas en calorías que algunas personas suelen comer crudos en ensaladas, dado que no todos pueden consumirlo de la misma manera.

Asimismo, aquellas personas que padecen de problemas digestivos, deben hacerlo de manera moderada, dado que este alimento no se puede digerir con facilidad y podría ocasionarle problemas de salud.


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Sin embargo, los rábanos poseen gran cantidad de vitamina C y fibras, ofreciendo gran cantidad de beneficios a los que los consumen y a continuación te los decimos:


1.- Ayudan a perder peso

2.- Mejoran la circulación sanguínea


3.- Retrasan el envejecimiento

5.- Fortalecen los dientes y los huesos

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6.- Sacian el apetito

7.- Regulan el tránsito intestinal

8.- Protegen el sistema nervioso central

9.- Reducen la tensión arterial

10.- Ayudan a eliminar piedras y arenillas de los riñones y la vesícula



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