Rábano: 10 beneficios que ofrece y no sabías

	El rábano tiene un sabor fresco, picante y algo amargo. (Foto: Pixabay)

El rábano tiene un sabor fresco, picante y algo amargo. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com02.12.2018 / 10:07 AM

El rábano son hortaliza baja en calorías que algunas personas suelen comer crudo en ensaladas, dado que no todos pueden consumirlo de la misma manera.

Asimismo, aquellas personas que padecen de problemas digestivos, deben hacerlo de manera moderada, dado que este alimento no se puede digerir con facilidad y podría ocasionarle problemas de salud.

Sin embargo, el rábano posee gran cantidad de vitamina C y fibra, ofreciendo muchos beneficios que a continuación te lo decimos:

1. Ayuda a perder peso.

2. Mejora la circulación sanguínea.

3. Retrasa el envejecimiento.

5. Fortalece los dientes y los huesos.

	Conoce los beneficios que ofrece el rábano.(Foto: Pixabay)
Conoce los beneficios que ofrece el rábano.(Foto: Pixabay)

6. Sacia el apetito.

7. Regula el tránsito intestinal.

8. Protege el sistema nervioso central.

9. Reduce la tensión arterial.

10. Ayuda a eliminar piedras, arenillas de los riñones y la vesícula.



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