¿Quieres un estómago plano? 4 alimentos que te ayudan a lograrlo

¿Quieres un estómago plano? 4 alimentos que te ayudan a lograrlo
Consejos para tener un estómago plano. (Foto: mexico.cnn.com)

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Redacción Peru.com04.10.2015 / 08:21 AM

Todas las personas quieren tener un estómago plano, especialmente en verano, y dado que la estación se encuentra cerca. A continuación te diremos 4 alimentos que te ayudan a conseguirlo

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1.- Salmón

El salmón es doblemente bueno cuando se trata de combatir la grasa abdominal, ya que contiene tanto ácidos grasos omega-3 como vitamina D.


2.- Huevos

Los huevos están llenos de proteínas, y comerlos en el desayuno proporciona sensación de saciedad.


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3.- Aceite de oliva

Las grasas monoinsaturadas saludables presentes en el aceite de oliva podrían potencialmente activar los genes relacionados con la quema y el almacenamiento de grasa.

4.- Espárragos

Todos los vegetales verdes contienen múltiples nutrientes y son bajos en calorías, los espárragos cumplen una triple función gracias a sus efectos anti-hinchazón.



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