¿Quieres controlar tu peso? Conoce cuántas calorías tienen tus bebidas

¿Quieres controlar tu peso? Conoce cuántas calorías tienen tus bebidas
¿Sabes qué bebidas engordan? Conoce cuántas calorías tienen. (Foto: Tumblr)

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Redacción Peru.com12.05.2014 / 18:25 PM

Lima. Si bien dicen que tomar agua es necesario para bajar de peso, no todas las bebidas son nuestras aliadas. Pues, podemos tomar algún líquido que contiene un alto porcentaje de calorías y nos juegan en contra con nuestro fin de reducir esos rollitos. Así que antes de tomar cualquier bebida favorita, asegúrate de que no contenga muchas calorías para tu organismo.

Pero, ¿Cuáles son las bebidas con gran porcentaje de calorías? Aquí te las decimos:

Café helado: Esta es la bebida favorita de mucho, sobretodo en climas de calor. Pero lo malo es que contiene 560 calorías que nos hace subir de peso.

Mojito: Cuando vamos a celebrar un importante motivo, no falta un trago de mojito. Aunque no lo creas, esta bebida posee hasta 225 calorías.

Batido: Si bien las frutas son las preferidas para bajar de peso, los batidos no son recomendables para perder peso, pues tienen hasta 470 calorías.

Cerveza: Aunque algunos dicen que es saludable, lo cierto es que la cerveza posee 135 calorías que nos juega en contra para lograr la ansiada silueta.

Chocolatada: Esta bebida puede ser nutritiva, pero a la vez nos puede hacer engordar. Contiene 360 calorías.

Toma en cuenta cuántas calorías contienen estas bebidas y procura reducir su consumo.



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