El metabolismo es el proceso a través del cual el organismo decide lo que es adecuado para el y aquello que no. Funciona diferente para cada individuo y un gran ejemplo de ello es que existen alimentos que a algunas personas les hace daño y a otras no.
También está muy relacionado con el hecho de que seas delgado o tengas algunos kilos extras. Y es que se dice que, si este funciona de manera rápida, significa que asimilas adecuadamente los nutrientes.
Aunque, si ese no es tu caso, consumir este batido de pera, kion y avena te ayudarán a conseguirlo.
Ingredientes
- ½ taza de leche de almendras
- ½ taza de yogurt griego natural bajo en grasa
- ½ cucharadita de kion (jengibre) recién rallado
- 3 cucharadas de avena
- 1 cubo de hielo
- ½ pera
Modo de preparación
Licuar todo hasta que veas una masa homogénea. Luego sirve en un vaso de jugo y disfruta. Lo recomendable es beberlo a la hora del desayuno.
Así que empieza a disfrutar este batido y pronto notarás que tu organismo empieza a dar señales de cambio.