¿Para que sirve el aceite de palta?

¿Para que sirve el aceite de palta?
La palta es una fruta deliciosa y muy nutritiva, con muchas propiedades para la salud.(Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com23.07.2018 / 17:33 PM

La palta o aguacate es uno de los alimentos más populares. Sus propiedades regenerativas y antioxidantes así como su eficacia en la lucha contra el colesterol le ubican entre uno de los productos más sanos y requeridos.

De esta fruta se extrae un aceite muy valorado por sus propiedades nutricionales y sus beneficios para la salud. A continuación, te nombramos cuales son:

  • Contiene ácidos grasos ricos en antioxidantes que protegen el corazón y el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
  • Ayuda a mantener la tensión arterial equilibrada.
  • Estimula la regeneración de la piel y los tejidos.
  • Fortalece el cabello reduciendo su caída y debilidad.
  • Retrasa el envejecimiento.

Cómo usar el aceite de palta o aguacate

En la cocina, lo puedes utilizar en ensaladas y en platos fríos. Con solo una cucharadita al día de este aceite es suficiente.

En la cosmética, en la elaboración de cremas y mascarillas tanto para el cabello como para el cutis. Tradicionalmente se ha utilizado para hidratar y suavizar la piel. Asimismo, retrasa la aparición de líneas de expresión. Para ello, solo debes aplicar dando suaves masajes circulares.



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