2 deliciosas bebidas para lucir fabuloso este verano

2 deliciosas bebidas para lucir fabuloso este verano
Olvídate de esos molestos rollitos con estas bebidas. (Foto: IStock/Referencial)

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Redacción Peru.com29.12.2018 / 08:05 AM

Llegó el verano, pero debido a su cercanía con la Navidad y el Año Nuevo es usual que las personas descuidemos un poco nuestro peso y tengamos algunos ‘rollitos’ que provocan que la idea de ir a la playa no nos agrade.

Realizar actividad física y empezar a llevar una dieta balanceada son dos buenas opciones para combatir ese ‘problema’. Asimismo, consumir algunas bebidas especiales son una buena forma de conseguirlo.


A continuación, te compartimos la receta de dos de ellas.

Bebida de frambuesas y naranja

Ingredientes


  • 1 naranja cortada en rebanadas
  • 1 taza de frambuesas
  • 1 litro de agua

Modo de Preparación

  • Poner las frambuesas y la naranja en el agua. Llevar al refrigerador y dejar por 2 horas.
  • Luego consumir y listo.

Bebida de moras y lavanda

Ingredientes


  • 1 litro de agua
  • 1 taza de moras
  • 5 ramitas de lavanda
  • Cubos de hielo (opcional)

Modo de preparación

  • Hervir el agua y cuando esté lista apagar el fuego y retirar. Después, agregar las moras y la lavanda.
  • Dejar que repose la bebida por 20 minutos y si deseas añadir hielo.

Cabe destacar que antes de consumirlas, lo ideal es consultar con un nutricionista.



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