Pitahaya: 6 razones por las que debes empezar a comer la fruta del dragón

	Su alto contenido de vitamina C ayuda a la producción de colágeno. (Foto: Pixabay)

Su alto contenido de vitamina C ayuda a la producción de colágeno. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com 06.02.2019 / 11:31 AM

Cada uno de los alimentos que existen en el planeta nos ayudan a mantenernos saludables. Existen algunos que son muy conocidos como el brócoli, la manzana, las fresas, entre otras frutas, pero también tenemos aquellas que no encontramos fácilmente en los supermercados y que pocos saben que existen.

Un gran ejemplo es la pitahaya, la cual es originaria de América Central y que proviene del árbol del mismo nombre. Esta contiene muchos beneficios y para que te animes a consumirla, a continuacion, te contamos seis de ellos.

1. Reduce el riesgo de padecer algún tipo de cáncer o sufrir una enfermedad cardiovascular. También ayuda a que tu corazón funcione correctamente.

2. Es muy recomendada para las personas que desean perder peso, porque tiene un bajo contenido calórico.

	La pitahaya posee muchos beneficios para tu organismo. (Foto: IStock)
La pitahaya posee muchos beneficios para tu organismo. (Foto: IStock)

3. Mejora el tránsito intestinal, por lo que es ideal para combatir el estreñimiento.

4. Es la fruta adecuada para el verano, porque está conformada por bastante agua.

5. Su alto contenido de vitamina C ayuda a la producción de colágeno y glóbulos rojos. También previene la aparición de cataratas o glaucoma.

6. Consumirla una vez a la semana hará que tu organismo tenga más resistencia a las infecciones.

Esta fruta puedes encontrarla en algunos mercados de la ciudad y también en supermercados.



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