5 frutas que te ayudarán a desintoxicar el cuerpo después de Navidad

	Para evitar que los excesos navideños nos intoxiquen, debemos incluir dentro de la cena de Navidad frutas que nos ayuden a depurar las toxinas. (Fotos: Facebook/Municipalidad de Lima)

Para evitar que los excesos navideños nos intoxiquen, debemos incluir dentro de la cena de Navidad frutas que nos ayuden a depurar las toxinas. (Fotos: Facebook/Municipalidad de Lima)

Síguenos en Facebook



Redacción Peru.com26.12.2018 / 08:30 AM

En la noche de Navidad muchos siguen el mal hábito de llenar la mesa con diversos potajes y postres con un alto porcentaje de grasas y calorías, que terminan por dañar nuestro organismo, más aún si le agregamos alcohol.

Por ello, es usual que los días previos, las personas presenten sensación de pesadez, cansancio y en algunos casos náuseas. Felizmente eso se puede contrarrestar fácilmente y es incluyendo en tu alimentación de los días previos algunas frutas. A continuación, te contamos cuáles son las adecuadas.

1. Ciruelas

Sus propiedades antioxidantes protegen las células del cuerpo de las toxinas que provienen tanto del alcohol como de los alimentos.

2. Guayaba

Contiene un alto porcentaje de vitamina C, fibra y otros nutrientes que son ideales para mejorar el tránsito intestinal y para depurar los órganos tales como los riñones y el hígado.

3. Manzana verde

Es otro de los alimentos que tiene la capacidad de desintoxicar el cuerpo. Una de sus bondades es el contener minerales esenciales y antioxidantes que permiten el correcto funcionamiento del colón, hígado y riñones.

4. Melón

Una de las propiedades más conocidas es su acción diurética, la cual facilita la eliminación de los desechos del organismo a través de la orina.

5. Limón

Al igual que la guayaba, este fruto tiene un alto contenido de vitamina C y antioxidantes, idóneas para proteger el organismo de la acción nociva de las toxinas y, además, para restaurar el cuerpo luego de la ingesta de alcohol.



Sector construcción liderará crecimiento económico este año

Vizcarra: Sería irresponsable adelantar quién es el culpable de aniego

EN VIVO: Sorteo de la Liga 1, nuevo campeonato del Fútbol Peruano

Egidio Arévalo Ríos llegó al Perú para jugar por Deportivo Municipal

Aniego en SJL: pánico e incertidumbre en el cuarto día de la crisis

Ir a portada