Faltan pocos meses para que llegue el y los días de playa sea algo de todos los fines de semana. Por tal motivo, muchas personas ya empezaron a realizar ejercicios, salir a correr o inscribirse en algún gimnasio.

El problema es que para lograr esa figura que tanto deseas ejercitarte no es lo único que debes hacer. Llevar una saludable y consumir algunos batidos que incluya vegetales es una buena opción.

A continuación, te compartimos la receta de uno de espinaca y pepino:

Ingredientes

  • 6 hojas de espinaca

  • ½ pepino

  • 2 tallos de apio

  • 1 rama de perejil fresco

  • 1 vaso de agua

Modo de elaboración

  • Licuar todos los ingredientes hasta que no tenga ningún grumo y servirlo.

  • Se recomienda beberlo en ayunas y por lo menos tres veces a la semana.