Entrenamiento funcional: ¿por qué es buena idea realizarlo?

Entrenamiento funcional ¿por qué es buena idea realizarlo?
Te ayudará a conseguir de forma más específica los resultados que buscas. (Foto: iStock)

Síguenos en Facebook



Redacción Peru.com01.05.2019 / 08:20 AM

El entrenamiento funcional consiste en trabajar tus “músculos”: para tener un resultado específico, por lo que muchas veces los ejercicios que realiza alguien no serán iguales a los que hace otra.

Los beneficios que ofrece este son muchos y varían de acuerdo con la persona. Según, los especialistas de Bodytech Perú tenemos al aumento de fuerza, entre otras que te compartimos a continuación:

1. Todos pueden realizarlo

Cualquier persona puede adaptarlo a sus objetivos para que de esa forma logre los resultados que busca.

2. Ayuda a quemar grasa

Dado que los ejercicios los acompañarás con una dieta sana y equilibrada podrás perder peso sin afectar tu salud.

3. Mejora tu postura

A veces, sin darnos cuenta, el ritmo de vida que llevamos puede afectar nuestra postura y también producir desequilibrios musculares. El entrenamiento funcional te ayudará a cambiar eso.

4. Olvídate de las lesiones

Al realizarlo fortalecerás tus músculos y articulaciones, por lo que el riesgo de ocurrir algún accidente es mínimo.



Sismo en Loreto: imágenes de los daños ocasionados por el fuerte temblor

Sismo en Loreto: Martín Vizcarra visitó Yurimaguas para evaluar daños por temblor

Sismo en Loreto: IGP actualizó magnitud de 7.5 a 8

Sismo en Loreto: Policía informa sobre la situación de las carreteras tras el temblor

Salvador del Solar llega a Tarapoto para evaluación de daños por sismo en Loreto

Ir a portada