¡De la selva su fruta!... 4 beneficios de la cocona

¡De la selva su fruta!... 4 beneficios de la cocona
Sácale provecho a esta fruta amazónica y no dejes de consumirla en tu dieta diaria. (Foto: Wikimedia)

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Redacción Peru.com28.06.2016 / 10:00 AM

En la selva peruana existen gran cantidad de frutas exóticas, la cocona es una de ellas. Su aspecto varía de tamaño, algunas son grandes y de color rojizo, mientras que la más conocida es pequeña de color amarrillo.

La cocona es una fruta cítrica, rica en hierro y ayuda a combatir el colesterol. Por ello, para que te animes a consumirla, te decimos cuatro de sus beneficios:

1.-Controla el colesterol

Es un alimento para tratar dolencias relacionados al colesterol y con la diabetes, debido a su bajo contenido de azúcares. Ideal para ser consumido en jugos.

2.-Ayuda a los riñones

La cocona es considera un fruto diurético, tomado en ayunas es capaz de bajar los niveles altos de ácido úrico que resulta perjudicial en el funcionamiento de los riñones.

3.- Rico en nutrientes

Este fruto amazónico posee un alto valor nutritivo en:

  • Vitamina C, contribuye en la absorción del hierro.
  • Calcio, ideal para el crecimiento en los niños.
  • Caroteno, contiene funciones antioxidantes.
  • Hierro, para combatir la anemia.
  • Vitamina B5, controla el estrés y la fatiga

4.- Luce mejor tu cabello

Se utiliza para dar brillo al cabello, ya que contiene de CHO’S, niacina, tiamina, vitamina C, pectinas, y otras del complejo B.

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