Este miércoles, Perú disputará su pase a la final de la . Debido a ello, muchas personas se reunirán con amigos, familiares o compañeros de trabajo para ver dicho encuentro con Chile.

Eso provocará que tal vez cometamos algunos excesos de , los cuales pueden dañar nuestra . Por tal motivo, el Dr. Jaime A. Yáñez, Gerente Corporativo de Investigación Científica de Teoma, comparte algunas recomendaciones para tomar precauciones.

1. Cuidado con los bocaditos

Debido a que estarán en una fuente no controlarás las cantidades que consumes, así que solicita un plato pequeño y en este coloca una porción. Recuerda que las grasas saturadas y el sodio son muy dañinos para el hígado y corazón.

2. Bebidas depurativas

Para combatir el efecto de las grasas saturadas puedes beber una infusión de alcachofa, jengibre y té verde, el cual puedes realizar en casa o si no tienes tiempo optar Teoma que ofrece “Teoliv Pro”, producto que tiene los tres alimentos.

3. Cuidado con el alcohol

No abuses de este y para evitar sus efectos recuerda consumir agua antes y después de cada celebración.