Copa América 2019: consejos para no cometer excesos mientras miras los partidos

Copa América 2019 consejos para no cometer excesos mientras miras los partidos
Toma tus precauciones mientras disfrutas de los encuentros de la Copa América. (Foto: iStock)

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Redacción Peru.com03.07.2019 / 08:45 AM

Este miércoles, Perú disputará su pase a la final de la Copa América . Debido a ello, muchas personas se reunirán con amigos, familiares o compañeros de trabajo para ver dicho encuentro con Chile.

Eso provocará que tal vez cometamos algunos excesos de alimentación, los cuales pueden dañar nuestra salud . Por tal motivo, el Dr. Jaime A. Yáñez, Gerente Corporativo de Investigación Científica de Teoma, comparte algunas recomendaciones para tomar precauciones.

1. Cuidado con los bocaditos

Debido a que estarán en una fuente no controlarás las cantidades que consumes, así que solicita un plato pequeño y en este coloca una porción. Recuerda que las grasas saturadas y el sodio son muy dañinos para el hígado y corazón.

2. Bebidas depurativas

Para combatir el efecto de las grasas saturadas puedes beber una infusión de alcachofa, jengibre y té verde, el cual puedes realizar en casa o si no tienes tiempo optar Teoma que ofrece “Teoliv Pro”, producto que tiene los tres alimentos.

3. Cuidado con el alcohol

No abuses de este y para evitar sus efectos recuerda consumir agua antes y después de cada celebración.



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