Disfruta del melón por estas 4 razones

Disfruta del melón por estas 4 razones
Aumento el consumo del melón a tu dieta diaria. (Foto:Pixabay)

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Redacción Peru.com 30.06.2016 / 16:58 PM

El melón es una fruta refrescante y sabrosa para disfrutar en cualquier época de año. Este fruto tiene la función de desintoxicar el organismo, mejorando la apariencia en la piel.

Existe varios tipos de melones desde su aspecto; puede ser amarillo, verde, redondo o alargado. Se puede consumir en jugos y en su forma natural. Para que te animes a consumirla, te decimos cuatro de sus beneficios:

1.Aporta vitaminas

Vitamina A, ayuda a evitar la sequedad en las mucosas y en la piel. Asimismo, es un poderoso antioxidante que previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, gracias a la vitamina E.

2.Excelente diurético

Este fruto funciona como un laxante suave, por lo que elimina toxinas y ayuda a neutralizar la acidez.

3.-Ayuda a la piel

El consumo del melón elimina toxinas, ya que muchas de las manchas se deben a la manifestación de esas toxinas que se encuentran dentro de nuestro organismo.

4.- Cuida tu peso

El melón está compuesta en un 90% por agua, por lo que aporta muy pocas calorías. Ideal para iniciar un régimen de dieta para bajar de peso.

¿Cómo elegir un melón?

Debes elegir de mayor peso, porque en la mayoría de los casos los melones de cáscara gruesa tienen mejor sabor.

¿Cómo debo conservarlo?

Puedes guardarlo en el refrigerador para que te dure unas dos semanas. Una vez cortado, envuélvelo para que no pierda sus propiedades

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