¿Cómo preparar una infusión de hojas de guanábana?

¿Cómo preparar una infusión de hojas de guanábana?
Consumir regularmente una infusión de guanábana ayudará a estar saludable. (Foto: IStock)

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Redacción Peru.com16.02.2019 / 08:25 AM

La guanábana es una fruta muy nutritiva gracias a su alto contenido de vitaminas C, B1, B2 y minerales como el magnesio, potasio, hierro y cobre.

Se suele disfrutar en jugos, pero algo que pocos saben es que sus hojas también poseen una gran variedad de propiedades que te ayudarán a estar saludable y prevenir males como el cáncer.

Pero ¿cómo consumirlas? La forma es sencilla y aquí te la enseñamos:

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 15 hojas de guanábana
  • Miel

Modo de preparación:

  • Poner agua a hervir, agregar las hojas de guanábana y si deseas también el tallo (cortado en trozos pequeños). Dejar cocinar a fuego lento por 30 minutos.
  • Después o cuando el agua esté reducida a la mitad, coge una coladora y filtra las hojas. Esperar que enfríe.
  • Finalmente, añadir un poco de miel y a disfrutar. Se recomienda beberlo 3 veces al día.

Cabe destacar que si observas alguna reacción o quieres evitarlas, lo ideal es hablar con un especialista al respecto.



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