¿Cómo consumir las semillas de hinojo para bajar de peso?

¿Cómo consumir las semillas de hinojo para bajar de peso?
Las semillas tienen propiedades diuréticas que mejoran el funcionamiento de los riñones y combaten la retención de líquidos. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com03.01.2019 / 10:09 AM

El hinojo es una planta silvestre, que se caracteriza por tener múltiples propiedades medicinales tales como antianémicas, expectorantes y antioxidantes, pero son sus semillas las que tienen que ver con la pérdida de peso.

Sus propiedades diuréticas mejoran el funcionamiento de los riñones y combaten la retención de líquidos. Es muy recomendado para las personas que sufren de digestión lenta, estreñimiento e inflamación abdominal.

También apoyan a la desintoxicación de la sangre para eliminar las toxinas que afectan la salud.

Semillas de hinojo con limón

Para potenciar su efecto adelgazante debes agregar un poco de zumo de limón en la infusión de las semillas de hinojo. Además, se obtiene una bebida alcalina para disminuir el exceso de acidez que produce desórdenes digestivos e inflamatorios.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de semillas de hinojo
  • 1 taza de agua
  • Zumo de ½ limón
  • 1 cucharada de miel

Modo de preparación

  • Agregar una cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua.
  • Poner a hervir la bebida y, cuando llegue a ebullición, reducir el fuego.
  • Dejar durante 5 minutos y apagar. Luego, esperar que repose 10 minutos más y colar.
  • Añadir el zumo de medio limón y la cucharada de miel. Beber la infusión en ayunas, mínimo 3 veces a la semana.


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